Tu deseo de vencer el miedo lo puedes hacer realidad si sales de tu zona de confort. Al sufrir de la enfermedad del miedo, comienzas a vivir bajo su entorno y esto te lleva caer en una zona de comodidad, aceptándolo como algo normal y evitando toda actividad o acción que te produzca temor.
Todos sabemos la infelicidad que causa, la parálisis que sufres y la necesidad económica que tal vez pasas por causa de tu miedo. Estas son las razones por las cuales debes aprender a salir de tu zona de confort paravencer el miedo.
Por ejemplo: Si sufres de miedo a hablar en público, vas a evitar trabajar donde hablar frente a muchas personas sea un requerimiento, aunque el salario sea muy bueno, además de evitar asistir a actividades donde seas el foco de atención y te obliguen a hablar.
El patrón que impide vencer el miedo
Al comenzar a caer en este patrón, evitando cada actividad o acción que te cause temor, comienzas a condicionar tu vida a una zona de comodidad que te mantendrá bajo el control del miedo.
No puedes permitir evitar cada actividad que te causa miedo (esto es un patrón de confort destructivo), comienza por llevar a cabo los pasos que te muestro a continuación para vencer el miedo.
5 Pasos para vencer el miedo saliendo de la zona de confort
- Debes comenzar por aceptar tu miedo y decidirte a vencerlo.
- Luego, analiza las acciones que estas evitando para no sentir temor.
- Pregúntate si has caído en una zona de confort.
- Además, debes descargar mi reporte gratuito, leerlo y aplicar técnicas sencillas para vencer el miedo que allí encontrarás.
Ya consciente de tu zona de confort y todo lo que haces para no sentir miedo, comienza por:
- Llevar a cabo gradualmente cada acción que te causa temor, es decir vas a practicar la sensibilización gradual de tu miedo. Es decir, los vas a enfrentar.
Debes ser persistente y muy disciplinado con la decisión de enfrentar tu miedo. Trata de escoger pequeñas situaciones con poco tiempo de duración. Esto te ayudará a salir poco a poco de tu zona de comodidad, lograras la felicidad y llegará a tu vida la prosperidad económica que tanto anhelas.
Fuente: www.http://vencerelmiedo7.wordpress.comFotografias: Fotolia.com
Mónica López
Co-administradora de Contenidos.
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